Những loại nước uống hàng ngày tốt cho sức khỏe trong những ngày giao mùa
Vào những ngày tiết trời giao mùa cơ thể thường xuyên bị cảm lạnh do thay đổi thời tiết, để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa bạn hãy bổ sung thực phẩm và những loại nước uống giàu dưỡng chất. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những loại nước uống hàng ngày tốt cho sức khỏe khi tiết trời giao mùa, tham khảo ngay nhé!
Bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa
Tiết trời đang chuyển dần từ khí hậu mùa hè sang thu, nhiệt độ từ nắng nóng chuyển sang khí hậu nóng – lạnh, không khí lúc ẩm ướt, lúc hanh khô là điều kiện cho các vi ruts gây bệnh hình thành trong cơ thể người. Vì vậy khi tiết trời giao mùa nhiều người thường mắc các căn bệnh như: cảm cúm, viêm phổi, đau nhức nửa đầu, viêm họng,…
Vì vậy để cơ thể luôn khỏe mạnh trong những ngày tiết trời giao mùa các bác sĩ khuyến cao người dân nên cải thiện chế độ sinh hoạt thường xuyên chăm tập thể dục, sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin và đừng quên bổ sung các loại nước uống tốt cho sức khỏe mỗi ngày, bởi nước uống là một phần thiết yếu của cơ thể đặc biệt là trong những ngày giao mùa. Vậy nên bổ sung những loại nước uống nào tốt cho sức khỏe trong những ngày giao mùa? Theo dõi phần tiếp theo để có câu trả lời nhé.
Những loại nước uống hàng ngày tốt cho sức khỏe trong ngày giao mùa
1. Nước uống tinh khiết
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người dân nên uống nhiều nước trong những ngày giao mùa để giúp cơ thể được thanh lọc, bài tiết các độc tố giúp hạn chế sự hình thành của các viruts gây bệnh, duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh.
Và một trong những loại nước uống tinh khiết đang được nhiều người tin dùng đó là nước uống tinh khiết Laska – sản phẩm của công ty Tropical Wave Coporation VietNam.
Sản phẩm được sản xuất từ nguồn nước đạt chuẩn, đáp ứng đủ 109 tiêu chí theo Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về nước ăn uống do Bộ Y tế ban hành, đảm bảo an toàn sức khỏe cho người dùng. Nguồn nước đạt chuẩn sẽ được đưa vào dây chuyền sản xuất hiện đại với hệ thống xử lí nước khép kín đạt chuẩn Châu Âu, giúp loại bỏ các vi khuẩn, những tạp chất gây hại để thu được nguồn nước tốt nhất và đưa vào quy trình chiết rót đóng bình.
Nước uống tinh khiết Laska được sản xuất dưới sự kiểm soát bởi Hệ thống quản lý chất lượng phù hợp với tiêu chuẩn ISO 22000:2005 đã được Bureau Veritas Certification chấp nhận. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nước uống tinh khiết Laska cho bản thân và gia đình mỗi ngày.
Hãy bổ sung cho cơ thể 1,5 – 2l lít nước tinh khiết Laska mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa nhé.
2. Các loại nước trái cây giàu vitamin C
Vitamin C góp phần làm tăng sức đề kháng trong cơ thể phòng ngừa các căn bệnh do vi khuẩn, viruts như: cảm cúm, sốt viruts,… Để tăng sức đề kháng cho cơ thể trong những ngày tiết trời giao mùa bạn nên bổ sung các loại nước ép trái cây giàu vitamin C như chanh, cam, bưởi sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn trong những ngày tiết trời giao mùa.
3. Chanh mật ong
Chanh mật ong là một trong những loại nước uống hàng ngày tốt cho sức khỏe trong những ngày giao mùa mà bạn nên áp dụng cho gia đình mình. Bởi vào những ngày này họng sẽ rất nhạy cảm dễ bị ho và đau rát, một ly nước chanh ấm và thêm 1 thìa mật ong vào buổi sáng sớm sẽ rất tốt cho họng của bạn đấy, bên cạnh đó hỗn hợp chanh mật ong còn giúp làm sạch gan, thạch lọc cơ thể.
Một lưu ý nhỏ đó là bạn nên uống nước chanh mật ong còn ấm và uống từng ngụm nhỏ, không nên uống chanh mật ong lạnh vào buổi sáng sẽ không tốt cho da dày của bạn.
4. Trà gừng
Cảm lạnh là một căn bệnh phổ biến thường diễn ra khi thời tiết giao mùa một ly trà gừng vào sáng sớm sẽ làm ấm cơ thể, giúp phòng ngừa cảm lạnh, ho sốt trong những ngày giao mùa.
Trà gừng giúp phòng tránh cảm và giải cảm rất hiệu quả, nhưng do tính cay nóng nên trà gừng không phù hợp với những người dễ bị táo bón, người bị cảm do phong nhiệt với triệu chứng ho, sốt viêm họng, nếu người bị phong nhiệt uống trà gừng có thể khiến bệnh tình trở nên nặng hơn. Người có tiền sử bệnh huyết áp cũng không nên dùng trà gừng, bởi có thể gây tử vong ngay lập tức.
Trên đây là những loại nước uống hàng ngày tốt cho sức khỏe nên dùng trong những ngày giao mùa. Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn và những người thân trong gia đình bằng những ly nước uống tốt cho sức khỏe nhé!
