Các loại nướ uống tốt cho làn da luôn trắng hồng rạng rỡ
Làn da trắng hồng, rạng rỡ luôn là mong muốn của nhiều chị em, nhưng không phải ai cũng có thời gian để đầu tư chăm sóc làn da. Vậy tại sao bạn không áp dụng phương pháp làm đẹp bằng các loại nước uống cho làn da từ thiên nhiên? Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những loại nước uống giúp cải thiện làn da của bạn luôn trắng hồng rạng rỡ, tham khảo ngay nhé!
Các loại nước uống tốt cho làn da
– Nước tinh khiết
Bạn có biết một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên da mặt là do làn da bị thiếu nước không? Vì mỗi ngày cơ thể bạn sẽ mất đi khoảng 0,5 lít nước từ lớp biểu bì của da, mất nước khiến làn da của bạn trở nên khô ráp đặc biệt vào những ngày hanh khô, đây chính là điều kiện hình thành các nếp nhăn.
Để có một làn da khỏe mạnh, căng mịn hồng hào bạn hãy bổ sung 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho làn da duy trì làn da luôn trắng hồng rạng rỡ.
Nếu bạn vẫn chưa biết nên uống nước tinh khiết của hãng nào để tốt cho sức khỏe và giúp duy trì làn da khỏe mạnh thì nước uống tinh khiết Laska là một gợi ý tuyệt vời cho bạn đấy.
Sản phẩm nước tinh khiết Laska được sản xuất từ nguồn nước đạt chuẩn, với 109 tiêu chí theo quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về nước ăn uống kết hợp với hệ thống lọc nước hiện đại, khép kín giúp loại bỏ vi khuẩn và các tạp chất gây hại để thu được nguồn nước tốt nhất và đưa vào quy trình chiết rót, đóng bình. Sản phẩm được sản xuất dưới hệ thống quản lý chất lượng đạt chuẩn ISO 22000:2005 được Bureau Veritas chứng nhận, người tiêu dùng có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn nước uống tinh khiết Laska để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
– Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là một trong các loại nước uống tốt cho làn da mà bạn không nên bỏ qua, trong hạt đậu nành chứa hàm lượng lớn isoflavone có tác dụng cân bằng nội tiết tố Estrogen cân bằng độ ẩm cho da, ngăn chặn sự hình thành của các sắc tố melanlin gây nám da và đẩy lùi quá trình lão hóa da, giúp chị em phụ nữ duy trì làn da trắng hồng, căng mịn, làm mờ và ngăn chặn sự hình thành của nám, tàn nhang,…
Bên cạnh đó sữa đậu nành còn giàu canxi và vitamin D rất tốt cho xương khớp, hạn chế tình trạng đau nhức xương khớp đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc trước máy tính khiến vùng vai gáy luôn nhức mỏi.
Sữa đậu nành rất tốt cho làn da và sức khỏe, nhưng mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 300ml sữa đậu nành thôi nhé, nếu uống quá nhiều có thể gây đầy bụng, táo bón,…
– Nước rau má
Nám da, sạm da, mụn trứng cá khiến bạn kém tự tin về làn da của mình hãy dùng ngay nước ép rau má để cải thiện làn da của mình nhé. Chỉ cần dùng 30g-40g rau má và ép lấy nước uống mỗi ngày, sau 1 tuần làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.
Trong rau má có hoạt chất Saponin giúp tái tạo các tế bào bị tổn thương hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Bên cạnh đó, rau má còn giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang, với tinh chất triterpenoids trong rau má giúp làn da luôn khỏe mạnh, chống oxy hóa ngăn chặn quá trình lão hóa sớm và ức chế sắc tố melalin làm mờ vết nám, tàn nhang một cách hiệu quả.
Mỗi ngày 1 ly nước ép rau má sẽ giúp làn da của bạn được dưỡng ẩm và luôn rạng rỡ, trắng mịn.
Lưu ý: Phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh và người có tiền sử bệnh tiểu đường tuyệt đối không nên dùng rau má, bởi có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
– Nước ép nho
Trái nho chứa nhiều vitamin E, C, chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp làm mờ các nếp nhăn, vết thâm, nám và chống lão hóa sớm. Mỗi ngày 1 ly nước ép nho sẽ giúp làn của bạn được “trẻ hóa” và luôn mềm mịn.
Nước ép nho là một trong các loại nước uống tốt cho làn da đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả, vì nho là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng glucozo trong nho rất thấp, uống nước ép nho mỗi ngày sẽ giúp tiêu hao nặng lượng và mỡ thừa giảm nhanh chóng, giúp chị em duy trì vóc dáng thon gọn.
– Nước ép cà rốt
Thiếu collagen là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn xuất hiện các nếp nhăn, vết đồi mồi đây chính là dấu hiệu của sự lão hóa. Nước ép carot sẽ giúp làn da của bạn được bổ sung collagen, tăng độ đàn hồi cho da, duy trì làn da căng mịn. Vì trong carot chứa hàm lượng lớn vitamin A và các chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa da. Nước ép carot còn rất tốt cho thị lực, vitamin A giúp đôi mắt sáng khỏe, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
Mỗi ngày chỉ nên khoảng từ 50 -100ml nước ép carot để cơ thể hấp thụ được những dưỡng chất tốt nhất, nếu uống nhiều có thể gây vàng da và dẫn đến ngộ độc vitamin A.
Trên đây là các loại nước uống tốt cho làn da của bạn, hãy áp dụng các loại nước uống trên một cách hợp lí để chăm sóc và cải thiện làn da của mình nhé!
